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Trucchi da seguire per dimagrire in 30 giorni, con esercizi, app...

Perdere peso in 30 giorni in modo veloce con l’app di Google, un’alimentazione corretta e dell’esercizio fisico adatto alla nostra condizione clinica. È possibile? Come riuscire a dimagrire in un mese in modo graduale ed...
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Come allenarsi a casa con esercizi di 30 minuti per 3...

Scommetto un abbonamento in palestra che almeno uno dei tuoi buoni propositi per quest’anno riguarda la tua forma fisica.Molti di noi desiderano, in un modo o nell’altro, rimettersi in forma. Peccato che dopo 2-3 settimane di furore...
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I trucchi semplici per non ingrassare, metodi che nessuno vi aveva...

Si concedono tutto quello che vogliono a tavola e non ingrassano di un grammo: ma come fanno? Ecco i dieci trucchi salva peso che queste donne utilizzano, tutti da copiare per tenere sotto controllo...
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Come mantenersi in forma a casa senza attrezzi ma con i...

Allenarsi a casa ha sempre dei grandi vantaggi:Iniziare è facile e l’ambiente è più tranquillo Puoi buttarti in doccia appena finito l’allenamento Non devi portarti in giro la borsa della palestra tutto il...
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Come allenarsi sui rulli comodamente da casa. Le migliori app e...

Anche Strava invita i suoi utenti a mantenersi attivi, ad allenarsi insieme e a rispettare se stessi e gli altri. Mantenersi attivi significa contribuire al miglioramento della salute psicofisica e del sistema immunitario. Stare insieme,...
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Come allenarsi a casa con le migliori app disponibili per smartphone

State cercando il modo di allenarvi da casa in questo periodo di quarantena? Il vostro smartphone Android può venirvi in soccorso, grazie a tante app utili e ben fatte per suggerirvi esercizi anche senza attrezzi, e darvi il...
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Come e cosa comprare per preparare un semplice Meal Prep

Per dedicare il tempo ai figli e al lavoro, quando siamo troppo impegnati per cucinare piatti sani – ma non vogliamo rinunciare comunque alle verdure! Verdure fresche: meal prep veloce Potete prendere la classica cassetta del...
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Come decorare la cameretta con delle semplici idee

Per realizzare una pioggia di stelle gialle da appendere al soffitto della cameretta, ci occorrono dei fogli di cartoncino giallo spesso, oppure della gomma crepla dello stesso colore. Se avete la big shot o un’altra macchinetta per sagomare i materiali,...
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Come fare la pasta di sale con i vostri bimbi

La pasta di sale fatta in casa è un materiale semplicissimo ed economico che esercita un’attrazione irresistibile sui bambini.Impastare e plasmare i materiali è anche una tipica attività di impronta Montessori che aiuta a sviluppare le abilità motorie...
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Come trasformare la casa in un paradiso ZEN

Non è necessario nulla di particolarmente complicato per rendere la nostra casa un posto sereno, tranquillo e stimolante, dove potersi godere la vita.Del resto, quando si pensa alla parola Zen, la si associa automaticamente...
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